Non c’è un tempo definito per il dolore.

La nostra sofferenza ci dice qualcosa di noi e bisogna starci tutto il tempo necessario per comprenderla e #conoscerci attraverso essa.

È solito pensare che la psicoterapia sia come andare dal medico: ricevere una diagnosi, conoscerne la cura e avere un tempo certo di guarigione.

Eppure spesso anche in medicina la prognosi non è sempre certa.

La terapia psicologica non ci fornisce una formula magica o una pillola per la guarigione: con la psicoterapia esploriamo il nostro funzionamento, diveniamo consapevoli dei nostri meccanismi di pensiero e degli stati emotivi ad essi connessi.

È fondamentale conoscere i nostri stato di sofferenza, saperli riconoscere ogni qualvolta si ripresentano, trovare una strategia per affrontarli in modo tale che non continuino a farci così paura.

La via d’uscita è attraverso: attraverso il dolore e attraverso la conoscenza di esso.